Qu’est-ce que le Shiatsu?
Shiatsu signifie en japonais « pression des pouces ». En pratique, c’est avec les pouces, mais aussi avec les paumes des mains, les pieds, les coudes ou les genoux que le praticien appuie sur des zones précises, les méridiens, afin d’harmoniser la circulation du Ki, la « force vitale », le « souffle » animant chaque être. Aux pressions s’ajoutent des mobilisations douces et des exercices d’auto-Shiatsu – le Do-In.
Quelles indications?
Dans l’immédiat, le Shiatsu aligne, recentre et peut soigner des douleurs aiguës, telles que :
- blocages du dos
- sciatiques
- torticolis
- maux de tête
- chocs physiques ou émotionnels
- etc.
Sur le long terme, le Shiatsu contribue au rétablissement et maintien de l’équilibre physique et émotionnel et peut être un accompagnement efficace en cas de :
- douleurs dorsales
- insomnies
- blessures des articulations
- cystites
- troubles menstruels
- ménopause
- troubles de la digestion
- fatigue chronique
- douleurs liées à un geste répétitif
- etc.
Le Shiatsu peut être une aide précieuse :
- pendant une longue maladie
- suite à une intervention chirurgicale
- suite à un accident
- etc.
Le Shiatsu est une thérapie douce qui peut accompagner efficacement les enfants présentant :
- des troubles du langage
- un déficit de l’attention
- de l’hyperactivité
- de l’hypersensibilité
- etc.
Les sportifs peuvent tirer des bienfaits importants du Shiatsu, en occurrence améliorer :
- la récupération
- la concentration
- la gestion des émotions
- le relâchement
- etc.
Comment se pratique le Shiatsu?
Les traitements de Shiatsu s’effectuent dans des séances individuelles. Le receveur est allongé ou assis sur un futon et reste habillé, dans l’idéal en vêtements amples en matière naturelle et au moins 1 heure après un repas.
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